Se puede hacer definicion en abdominales y en los demas volumen?

[alejandro2012]

Pues eso que si es malo hacer en todo el cuerpo volumen menos en los abdominales. Tiene alguna desventaja o simplemente no pasa nada?

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[FacuGuillen]

Donde has leido eso!

O haces volumen o haces definicion... Ademas, no es nuestra eleccion el lugar en donde se va a definir mas... se define y punto...

 

[alejandro2012]

Donde has leido eso!

O haces volumen o haces definicion... Ademas, no es nuestra eleccion el lugar en donde se va a definir mas... se define y punto...

Me refiero a que yo hago dieta de volumen y ejercicios de volumen para todo el cuerpo 1 minuto de descanso y tal pero en los abdominales los trabajo con 30 segundos de descanso, estilo fribrar. Se puede hacer eso? Es malo?

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[FacuGuillen]

No es malo en absoluto, al igual que en el resto estas hipertrofiando...

 

[Brandonlee1]

creo que ellos no entienden a pregunta, lo que pasa es que el abdominal es un musculo que se recupera entre 24 y 48 y que responde mas a repeticiones superiores quince. algo como los gemelos.!

 

[imperiumao]

es un pelotudo que piensa qe con mas repeticiones definis, bueno no amigo.

 

[FacuGuillen]

es un pelotudo que piensa qe con mas repeticiones definis, bueno no amigo.

NO es necesaria tanta agresion me parece...

 

[Farcro]

Los abdominales es un músculo como otro cualquiera
Si los quieres marcas, primero tendrás que tener volumen, y si defines, defines todo, no solo los abs
Volumen = mas kcal de las necesarias
Definición = menos kcal de las necesarias
Ojala se pudiese definir y hacer volumen a la vez sin quimica