Se puede dejar dias sin tomar Creatina?

[Thor12]

Hola, llevo un mes y poco tomando monohidrato de creatina, la cosa es que se me ha terminado el bote y de la farmacia tardaran unos dias en traerla.

Si dejo dias sin tomarla entonces tendré que hacer la carga otra vez?

 

[KOUROS]

Cientificamnete no esta demostrado q sea necesario realizar la carga de creatina.
Es algo mas comercial q fisiologico.

 

[FOX2]

estoy de acuerdo con kouros

 

[Escudero]

Exacto, incluso hay estudios que demuestran que se obtienen los mismos resultados haciendo fase de carga que no haciéndola. Asñi que yo por ejemplo no la haría. __genial__

 

[lord2]

Cientificamnete no esta demostrado q sea necesario realizar la carga de creatina.
Es algo mas comercial q fisiologico.

talmente de acuerdo

 

[Beti ona]

Pero cuantos meses llevas tomandola sin descanso??

Y tranquilo que los depositos de creatina los tienes que tener bien saturaditos.