bueno pues eso , se puede combinar el hacer deporte con el gimnasio? decir que entreno a voleibol y la verdad esque los horarios me vienen jodios. porque salgo de la escuela como y pa las 4 o asi voy al gym, y salgo para las 6 o asi directo al pabellon de entrenamiento y a las 6 y 30 a entrenar y temrino a las 8 y media? se puede combinar? decir que la dieta que hago consta de 6 comidas y nose como combinarlas..
antes de entrenar (estaba lesionado y no entrenaba) hacia una comida a las 7 otra a las 11 otra a las 2 y media otra a las 6 y media otra a las 8 , y otra a las 9 y media , pero ahoar con esto de entrenar a las 18:30 la comida de las 6 no puedo hacerla, porque voi demasiado pesado a entrenar, como podria combinarlo? alguien me echa un cablecillo perdonar mi ignorancia y si me expresado mal . si no se entiende algo me lo dicen y especifico mas un saludete.
antes de entrenar (estaba lesionado y no entrenaba) hacia una comida a las 7 otra a las 11 otra a las 2 y media otra a las 6 y media otra a las 8 , y otra a las 9 y media , pero ahoar con esto de entrenar a las 18:30 la comida de las 6 no puedo hacerla, porque voi demasiado pesado a entrenar, como podria combinarlo? alguien me echa un cablecillo perdonar mi ignorancia y si me expresado mal . si no se entiende algo me lo dicen y especifico mas un saludete.
