Luis Alfons0
New member
hola a todos, tengo un problema lo que pasa es que se me entume mucho el tricep al hacer pecho.. por ejemplo empiezo haciendo 4 series de press inclinado y ya que me paso al press plano empiezo a sentir coskilleo asi como entumido si puedo sakar las 4 series pero no puedo subirle mucho peso por lo mismo y despues al momento de querer hacer los fondos o press declinado ya no puedoo porq esta bien entumido.. no se si esto pase porque no calente bien o nosee :S pero estoi desesperado ya me arte de esto.. alguien que me pueda ayudar porfa..gracias.
