Salvado de Avena MERCADONA

FABIOCA

FABIOCA

New member
Hola compañeros, hoy he ido al mercadona y en la sección donde esta la avena he visto un nuevo producto: salvado de avena. Viene en bolsas de 500g y vale 1,25€. Me he comprado 2 bolsas para probar, ya que son como copos de avena pero casi en polvo. Os lo recomiendo a los asiduos al mercadona. Un saludo!
 
FABIOCA dijo:
Hola compañeros, hoy he ido al mercadona y en la sección donde esta la avena he visto un nuevo producto: salvado de avena. Viene en bolsas de 500g y vale 1,25€. Me he comprado 2 bolsas para probar, ya que son como copos de avena pero casi en polvo. Os lo recomiendo a los asiduos al mercadona. Un saludo!
Click to expand...

Conocido por casí todos jeje :)
 
no es nuevo hace años que lo tienen pues yo los tomaba. si es que te refieres al los copos, si es una especie de harina no es lo mismo que los copos.
 
Salvado de avena

Comestible: 100 %
Energía: 365,00 Kcal.
Carbohidratos: 61,00 g.
Grasas: 7,00 g.
Proteinas: 18,00 g.
Fibra: 14,00 g.
Colesterol: 0,00 mg.
Hierro:
Calcio:
fosforo:
AGSat:
AGSat:
AGPoliInsat:

-----------------------------
Copos de avena

Comestible: 100 %
Energía: 371,00 Kcal.
Carbohidratos: 65,00 g.
Grasas: 7,00 g.
Proteinas: 12,00 g.
Fibra:
Colesterol:
Hierro:
Calcio:
fosforo:
AGSat:
AGSat:
AGPoliInsat:

Los copos son granos enteros, el salvado es la cascara o piel como prefieras llamar...

¿Es lo mismo una manzana entera que la piel de la manzana?
La piel de la manzana contiene ácido ursólico entre otra cosas como la

Pectina:
Actua como una fibra soluble. Ayuda en la disolución del colesterol y es una buena arma contra la diabetes.

Aminoácidos: Cisteina( Componente de los tejidos. Elimina las toxinas del hígado); glicina ( antiácido natural y responsable del sistema inmunitario ) arginina (Muy necesaria para el crecimiento muscular y la reparación de los tejidos, responsable junto a la glicina del sistema inmunitario), histidina (vasodilatador y estimulador del jugo gástrico. Combate la anemia, la artritis y es muy útil para las úlceras), Isoleucina (Necesaria para un crecimiento adecuado y para el equilibrio del nitrógeno), Lisina ( Interviene en la producción de anticuerpos, la construcción de los tejidos y la absorción del calcio ), Serina (ayuda a fortalecer el sistema inmunitario) Valina ( Favorece el crecimiento infantil y interviene en el equilibrio del nitrógeno ), Metionina ( necesaria para la producción de la cisteina, ayuda a combatir el colesterol )

Ácidos: ; glutamínico (antiulceroso, tónico, incrementa la capacidad mental) linoleico (Vitamina F ) málico, oleico, palmítico y cafeico
 
vipamon dijo:
no es nuevo hace años que lo tienen pues yo los tomaba. si es que te refieres al los copos, si es una especie de harina no es lo mismo que los copos.
Click to expand...

No son copos, es como si hubieran triturado los copos y queda como una arenilla pero no es polvo, son unos trocitos muy pequeños, como la mitad de una pipa pelada, mas o meno xD. Yo no los había visto nunca en la sección de avena, y aparte en el envoltorio ponía PRODUCTO NUEVO. Yo creo que no hablamos de lo mismo no? Por la información nutricional, parce que tienen la misma, mas o menos.
 
si, son como granos de arena. lo se porque trajo mi madre salvado de trigo. alguien ha visto el salvado de trigo? que opinion tiene de el y que IG tienen estos 3 alimentos de los que estamos hablando?
 
Levadura de cerveza:
Calorías: 343 Kcalorías/100 gr
Proteínas: 47 gr/100 gr
Grasas: 4 gr/100 gr
Hidratos de Carbono : 36 gr/100 gr
Índice glucémico (IG) : 35

Composicion:
Levadura de cerveza

Almidón de arroz
Calorías: 343 Kcalorías/100 gr
Proteínas: 0.8 gr/100 gr
Grasas: 0 gr/100 gr
Hidratos de Carbono : 85 gr/100 gr
Índice glucémico (IG) : 100


Almidón de trigo
Calorías: 348 Kcalorías/100 gr
Proteínas: 0.4 gr/100 gr
Grasas: 0.1 gr/100 gr
Hidratos de Carbono : 86.1 gr/100 gr
Índice glucémico (IG) : 105


Fécula de patata
Calorías: 335 Kcalorías/100 gr
Proteínas: 0 gr/100 gr
Grasas: 0 gr/100 gr
Hidratos de Carbono : 83 gr/100 gr
Índice glucémico (IG) : 95


Fécula de arroz
Calorías: 343 Kcalorías/100 gr
Proteínas: 0 gr/100 gr
Grasas: 0 gr/100 gr
Hidratos de Carbono : 85 gr/100 gr
Índice glucémico (IG) : 95


Tortitas de arroz integral
Calorías: 386 Kcalorías/100 gr
Proteínas: 8 gr/100 gr
Grasas: 2 gr/100 gr
Hidratos de Carbono : 84 gr/100 gr
Índice glucémico (IG) : 85
 
Última edición:
Calorías: 273 Kcalorías/100 gr
Proteínas: 15.5 gr/100 gr
Grasas: 4.2 gr/100 gr
Hidratos de Carbono : 21.7 gr/100 gr
Índice glucémico (IG) : 15
 
gracias vipamon

por lo que veo el salvado de trigo es mejor que la avena para la definicion :S
 
entonces mejor el salvado de avena?
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba