Hola chicos después de 3 meses de estar fuera del gim en enero creo que podré volver y me gustaría haceros una consultilla... antes de lesionarme perdí 20 kg y después me puse a entrenar varios meses sin mucho resultado la verdad. Primero entrene sin tomar nada con 0 resultado, entonces bajo consejo de un monitor tomé proteinas para desayuno port-entreno y anabolic masster de amix en el pre-entreno, la verdad que eso me dio mas fuerza y potencia al entrenar pero muy pero que muy poco resultado a la vista.
Ahora que vuelvo me gustaría que me aconsejarais que puedo tomar para tener algo de resultado ya que me esfuerzo mucho y mis brazos siguen igual de tirillas. Había pensado en tomar las proteinas de ON las whey gold standar 100% y la creatina powder de ON también.
También me gustaría saber si eso debe ir acompañado si o si con un entrenamiento de fuerza extrema porque con la lesión no creo que pueda tirar de pecho a mis anchas.
Ahora que vuelvo me gustaría que me aconsejarais que puedo tomar para tener algo de resultado ya que me esfuerzo mucho y mis brazos siguen igual de tirillas. Había pensado en tomar las proteinas de ON las whey gold standar 100% y la creatina powder de ON también.
También me gustaría saber si eso debe ir acompañado si o si con un entrenamiento de fuerza extrema porque con la lesión no creo que pueda tirar de pecho a mis anchas.