hombre si quieres darle duro al saco pillate el saco pesado, osea igual a tu peso si tu pesas 108 kilos igual a categoría peso pesado, pues tu adversario tendría que rondar esos kilos y ese seria el saco
si te pillas el mediano o el polivalente alrededor de 40 o 50% de tu peso. pero este para golpes explosivos no vale para nada