Os cuento, en breves me marcho a trabajar de manera intensiva a la costa, en ese pueblo no hay gimnasio desgraciadamente, así que he pensado en llevarme mi barra para hacer dominadas que se pone en el marco de una puerta y he pensado por cambiar también, realizar una rutina workout, a lo fullbody, no grupo muscular por día (ya que trabajo 10 horas de media todos los días), unos 3/4 (4 como máximo) días a la semana dejando uno de descanso entre cada sesión. He visto un vídeo de rutina que me parece interesante, varios tipos de flexión, dominadas, piernas, etc. Mi idea sería hacer el circuito completo dos veces, os dejo el vídeo si queréis echarle un vistazo rápido. Que os parece?? Que conste que controlo mis dietas, las horas de sueño, días de descanso, etc.
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