bueno pues como lo dice el titulo quisiera saber si esta bien o mal esta rutina que me encontre navegando..
llevo 4 meses en el gym mido 174cm pesaba 68 y ahora 71 entreno de lunes a viernes lunes brazo,martes pecho,miercoles espalda, jueves abdomen y viernes piernas
¿SERA MEJOR ESTA RUTINA O SIGO CON 1 GRUPO DIARIO?
GRACIAS!!!
llevo 4 meses en el gym mido 174cm pesaba 68 y ahora 71 entreno de lunes a viernes lunes brazo,martes pecho,miercoles espalda, jueves abdomen y viernes piernas
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