Rutina volumen gym

[hardbass1]

Hola buenas , queria saber si esta rutina esta bn para aumentar masa muscular( me la pusieron en el gym), llevo llendo 8 meses al gym, fui a un nutricionista para la dieta, tomo proteinas, bcaas y creatina.¿Tengo que añadir mas ejercicios para el antebrazo y abdominales? Y otra cosa solo con entrenar x ejemplo el pecho los lunes y toda semana sin entrenarlos me va a crecer? No es muxo descanso? XD Ayudarme porfa Gracias de antemano

LUNES(PECTORAL –TRAPECIO-HOMBRO-BICEPS)

PRESS BANCA 4 DE 12-10-8-8
APERT DECLI MANC 3 DE 10
PESS MAN INCL 3 DE 10-8
PESS MAQUINA 3 DE 10
ENCOGIMIENTOS 3 DE 12
ELEV LAT INCL 3 DE 10-8
HOM POST POLEA 3 DE 10
CURL BARRA Z 3 DE 10
BICEPS POL ALTA 1 MANO 3 DE 10-8
CURL MAQUINA 3 DE 10(ALTERNO)

MIERCOLES(DORSAL-TRICEPS-GEMELO)

JALON PARALELO 3 DE 12-10-8-8
REMO POLEA 3 DE 10-8
JALON CERRADO 3 DE 10
POLEA ALTA 2 MANOS 3 DE 10
PRESS FRANC TUM 3 DE 10
PATADA TRICEPS 3 DE 10-8
TIRON CON NUDOS 3 DE 10
PRENSA 3 DE 12

VIERNES (CUADRICEPS-FEMORAL-ADUCTORES-GLUTEO-ANTEBRAZO)
MEDIA SENTADILLA 3 DE 12
EXTENS SENTADO 3 DE 10
TUMBADO MAQUINA FEMORAL 3 DE 12
ADUCTORES MAQUINA 3 DE 12
MAQUINA GLUTEO 3 DE 12
CURL INVERSO 3 DE 12

ABDOMINALES LOS 3 DIAS
ENCOGIMIENTOS 3 DE 12
PATADA RANA 3 DE 20