Rutina volumen duda

[Andind]

Pues soy algo nuevo en esto del gym, llevo 5 meses y queria pedir su opinion de esta rutina para volumen.

Lunes:
Espalda y biceps

Martes:
Pecho y triceps

Miercoles:
Pierna

Jueves:
Espalda y biceps

Viernes:
Pecho y triceps

Y ya si me da tiempo de ir el sabado pues haria pierna, que les parece la division de los musculos? O alguien me recomienda una rutina mejor, gracias

 

[thecat323]

Si vas a hacer una rutina de frecuencia 2 (un músculo dos veces por semana), yo cogería una Torso-Piernas, eso de no entrenar hombros y hacer el segundo día de piernas según se tenga tiempo o no, no me convence, A parte sería bastante agotador para ti y para el SNC hacer ejercicios básicos todos los días, suponiendo que haces press de banca, sentadillas y peso muerto.

 

[Plus Ultra]

Comienza con una fullbody o al menos mete el hombro con pierna

 

[Andind]

No me di cuenta que no puse el hombro pero eso iba con piernas seria: hombro-piernas