Rutina torso-pierna ayuda para hacerla

daviliyo7

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Buenas chicos pues resulta que veo que las rutinas torso-pierna van muy por el tema de trabajar los distintas partes musculares para volumen y me gustaría hacer una, pero no tengo ni idea de que ejercicios meter ni como hacerla si me dierais algunos ejemplos me sería de gran ayuda. Gracias un saludo


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