Debido a problemas con los horarios que tiene el gimnasio al que voy ( no hay nada mas que este "cerca" y es lo que hay T_T ) solo puedo asistir 3 dias a la semana y consecutivos.
Estaba haciendo una rutina de fuerza que consistia en hacerla Lunes, Miercoles y Viernes pero debido al nuevo horario me ha destrozado, ya que he estado un par de semanas haciendo la rutina los 3 dias seguidos sin descansos entre dias y me resulta imposible..
No se si hacer una rutina que este dividida, tipo martes pecho y triceps, miercoles espalda y biceps o algo asi... Es que no me da tiempo a descansar y voy muy petado el 2o dia y el 3o ya... es una burrada. Ayuda por favor T_T
Un saludo =)
Estaba haciendo una rutina de fuerza que consistia en hacerla Lunes, Miercoles y Viernes pero debido al nuevo horario me ha destrozado, ya que he estado un par de semanas haciendo la rutina los 3 dias seguidos sin descansos entre dias y me resulta imposible..
No se si hacer una rutina que este dividida, tipo martes pecho y triceps, miercoles espalda y biceps o algo asi... Es que no me da tiempo a descansar y voy muy petado el 2o dia y el 3o ya... es una burrada. Ayuda por favor T_T
Un saludo =)
