narusensei
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Como lo dice deberia hacer una rutina de definicion para marcar mas le cuerpo, ya que estoy al 16% de grasa corporal y en mi gimnasio hay un sistema de circuito que es te haces una serie de 12 en biceps con maquina luego pectorales y asi vas cambiando de maquina cuando terminas el circuito descansas, yo queria por el momento bajar grasa corporal y marcarme deberia usar este circuito añadiendo cardio?
me alimento bien tengo 16años consejos para marcar el cuerpo y bajar el indice de grasa corporal porfavor?!
me alimento bien tengo 16años consejos para marcar el cuerpo y bajar el indice de grasa corporal porfavor?!
