Rutina para mantenerme activo

[oliver_10]

Buenas...les cuento que he desde hace 5 meses voy al gym 3 dias por semana, y tambien jugaba al futbol...hace 2 semanas deje de jugar al futbol, entonces me entro preocupacion, ya que no quiero engordar. Mido 1,70 y peso 60kg, aunque estoy bajo en peso, tengo el abdomen con algo de grasa. Y tengo miedo que ahora que deje futbol, al no hacer deporte, y solo yendo a levantar pesas 3 veces por semana acumule mas grasa. Que me recomiendan que haga?? Creen que yendo 3 veces al gym, y 2 dias haciendo cardio 30 minutos elimine esa grasa, pero sin bajar peso?? Gracias!!

PD: Si bien no llevo una dieta, como muy sano

 

[xabatgurtubai]

Creen que yendo 3 veces al gym, y 2 dias haciendo cardio 30 minutos elimine esa grasa, pero sin bajar peso??

Quieres eliminar grasa pero no quieres bajar de peso. Bravo!! __genial__

 

[oliver_10]

Quieres eliminar grasa pero no quieres bajar de peso. Bravo!! __genial__

solo tengo grasa en el abdomen, y no quiero perder mas peso, ya que es bajo el peso que tengo actualmente. La grasa que quiero quemar es la del abdomen