Rutina para dar simetría a las piernas con el resto de mis músculos

[john95]

Saludos, soy nuevo en la pagina, tengo 7 meses en el gimnasio mido 1.83m y peso 76kg.
Considero que mis piernas son muy delgadas a comparación del resto de mis músculos
De antemano les agradecería si pudieran darme una rutina que consideren pueda ayudarme con este problema. (mas volumen en las piernas)
Gracias.

 

[FacuGuillen]

Que rutina sigues? podrias postearla asi podemos saber mas...

Podrias implementar una torso/pierna

 

[john95]

La rutina que estoy haciendo ahora es la siguiente

Lunes: Pectorales - Cuadricep.
Martes: Espalda - Femural.
Miércoles: Deltoides y Trapecio - Brazo.

Repito esa rutina hasta el sábado.

 

[john95]

Pantorrilla la alterno 3 veces a la semana

 

[Seba]

cuando alguien pregunta la rutina no pregunta tu distribución, sino ejercicios, series, repeticiones, descanso entre series.