avalancha46
camino al cuerpo ideal
hola resulta que la rutina que tengo no me esta dando resultados y me gustaria probar otra rutina para biceps la que utilizo hoy en dia es asi:
Curl de brazos con barra 3/8
Curl de brazos en banco Scott 3/10
Curl de brazos en banco inclinado 3/12
gracias por su ayuda y suerte
Curl de brazos con barra 3/8
Curl de brazos en banco Scott 3/10
Curl de brazos en banco inclinado 3/12
gracias por su ayuda y suerte