Hola, soy matias tengo 19 años, mido 178cm, peso 58kg. Mi indice de masa es de 18.30.
Bueno queria empezar a hacer la rutina insanity pues he estado parado los ultimos meses y queria agarrar resistencia pero la cosa es que no quiero perder mas masa. (aclaro que no soy desnutrido simplemente soy flaco por genetica pues mi padre tambien es flaco). No creo que pueda perder mucha masa porque no tengo casi grasa se podria decir, la cosa es que no quiero que me consuma masa muscular que opinan.
O lo mejor es que pruebe unas semanas y ver como evoluciona mi peso
gracias
Bueno queria empezar a hacer la rutina insanity pues he estado parado los ultimos meses y queria agarrar resistencia pero la cosa es que no quiero perder mas masa. (aclaro que no soy desnutrido simplemente soy flaco por genetica pues mi padre tambien es flaco). No creo que pueda perder mucha masa porque no tengo casi grasa se podria decir, la cosa es que no quiero que me consuma masa muscular que opinan.
O lo mejor es que pruebe unas semanas y ver como evoluciona mi peso
gracias