Sevillano1905
New member
Hola a todos, necesito que me ayuden, soy un chico muy delgado, llevo dos meses en el gym haciendo una rutina de dos musculos por día, yendo al gym de 3 a 4 días, mi objetivo es coger volumen y me han recomendado que haga una rutina Fullbody, que me ayudara a subir mejor. Ahora en Septiembre empiezo con una dieta y tras dos semanas sin ir al gym quiero ponerme en serio con una de estas rutinas, me gustaria que me ayudaséis a formar una con los ejercicios mas indicados para mi objetivo. He estado leyendo algunas rutinas pero me gustaria poder tener mas información... Muchas gracias por todo y estoy atento a vuestras respuestas, gracias.
