Rutina frecuencia 2 Weider o torso pierna

[Diego282]

Hola qué tal quisiera saber qué es mejor si una Weider de frecuencia 2 o torso pierna en tanto a ganancia muscular tengo 16 años y ahora utilizó la torso/pierna de power explosivo

 

[Kal]

Hola
No dejan de ser nombre de divisiones musculares ,que dependiendo de las caracteristicas del individio pueden funcionar mejor o peor o directamente ser improductivas.
un saludo

 

[metopa]

Si no estas seguro de cual utilizar es que la de flower-power no te esta dando resultados,entonces cambiaria.

 

[agomez]

No es así que se trabaja.

Primero que todo, pone los kgs que estás moviendo en peso muerto y sentadillas

Pensar en el entrenamiento como proyecto, en lugar de elegir rutinas

 

[Seba]

Si no estas seguro de cual utilizar es que la de flower-power no te esta dando resultados,entonces cambiaria.

eso no es tan asì, muchas veces la gente cambia de rutina solo porque se aburren o porque ven la rutina de pepito (un profesional) y piensan que con esa se van a poner como èl.