expressmrmx
New member
Hola a todos¡¡¡¡
El motivo de este correo es para preguntarles sobre alguna rutina que pueda seguir. Lo que pasa es que por el momento, y esto incluye los siguientes meses, no podré ir al gimnasio debido a mis estudios, pero quiero realizar algo de ejercicio en mi casa.
Me gustaría seguir alguna rutina que conlleve abdominales, sentadillas u otro ejercicio que no incluya aparatos o pesas, pues apenas estoy juntando para unas mancuernas. Se que esto no me permitirá hacer mucho musculo pero por lo menos podré borrar barriga y marcar un poco el pecho (Bueno eso creo).
Gracias por la ayuda de antemano y les deseo un excelente día.
Saludos.
El motivo de este correo es para preguntarles sobre alguna rutina que pueda seguir. Lo que pasa es que por el momento, y esto incluye los siguientes meses, no podré ir al gimnasio debido a mis estudios, pero quiero realizar algo de ejercicio en mi casa.
Me gustaría seguir alguna rutina que conlleve abdominales, sentadillas u otro ejercicio que no incluya aparatos o pesas, pues apenas estoy juntando para unas mancuernas. Se que esto no me permitirá hacer mucho musculo pero por lo menos podré borrar barriga y marcar un poco el pecho (Bueno eso creo).
Gracias por la ayuda de antemano y les deseo un excelente día.
Saludos.
