Rutina del Reto MH (opiniones)

[platero2]

Estaba navegando por la web de Men's Health y he visto una rutina de entrenamiento bastante interesante, que le llaman el reto de Men's Health (creo que es el que utilizó Pablo Motos).

Le he estado echando un vistazo (es este: Men'sHealth -) y parece interesante pero la veo muy dura. Demasiados ejercicios por día.

Dentro de poco acabo mi rutina de Dogcrap, me ha ido bien, pero por cambiar estaba mirando otra de 3 días y esta de Men's Health pinta bien pero busco la opinión de más gente a ver qué opinais.

¿Creeis que puede haber sobreentreno con esa rutina por lo larga que es? ¿Cómo la veis? ¿Recomendáis otra?

Un saludo!

 

[Bardok1]

No toca prácticamente las piernas, y tiene más ejercicios de hombros y biceps que de pecho u espalda. Hay semanas con 6 días de entrenamiento. A mí no me gusta nada de nada.

 

[chedu]

Hola,

No sé si planteándote hacer la rutina de Pablo Motos, deberías siquiera haber pensado en hacer DC en primer lugar.

De 3 días tienes varios ejemplos de fullbody en los hilos fijos o bien puedes irte a una división : pecho/espalda - patas -hombros/brazos

Saludos