Rutina de volumen

[Tareg]

Holas, una preguntilla, uds creen que una rutina de volumen puede ser compatible con unos dos días (máximo 40min por día) de cardio.
La rutina de volumen es el entrenamiento alemán de volumen (por cierto muy recomendable..!!)
Saludos
Tareg

 

[Oxido]

Holas, una preguntilla, uds creen que una rutina de volumen puede ser compatible con unos dos días (máximo 40min por día) de cardio.
La rutina de volumen es el entrenamiento alemán de volumen (por cierto muy recomendable..!!)
Saludos
Tareg

Pues depende de la intensidad del aerobico o cardio,creo yo....

 

[Priest1]

Para mi, fase d volumen y cardio no son compatibles, si lo q kieres es no ganar tanta grasa, come mas limpio y t ahorras el cardio.