Rutina de volumen con piscina

[lava17]

Hola gente, mi pregunta es sencilla, ¿En fase de volumen, con su respectiva rutina, es bueno incluir la natacion? .Lo digo porque por un lado es un ejercicio claramente aerobico, pero por otro ensancha la espalda y da volumen al pecho.
Asi que si hacemos nuestra rutina de volunen y al acabar hacemos 30-45 minutos de piscina ¿Es contraproducente a la hora de conseguir volumen?
Gracias.

 

[emanurodri]

Hacer mucho aeróbico es contraproducente para ganar musculo eso es asi...no vas a conseguir mas espalda por hacer natación...es como si pensaras que vas a ganar mas pierna por hacer 3 veces a la semana 30 minutos de bicicleta estática...los que ensanchan la espalda con la natación, son los que hacen la natación todos los dias de la semana y varias horas y lo hacen como único deporte..lo mismo que los ciclistas que asi consiguen mas musculo en sus piernas..yo como recomendación te digo que si tu idea es ganar mucho músculo, lo peor que podés hacer es estar haciendo muchos aerobicos, sea bici , natación , fútbol, etc..ahora si tu idea es simplemente estar delgado, mantenerte en forma, entonces si, es recomendable. Saludos