Hola gente. Siempre he sido un tio muy muy deportista y siempre he estado en muy buena forma fisica. El problema es que siempre he sido muy desordenado en cuanto a las rutinas, porque nunca he encontrado una medianamente decente. A mi lo que me va son las autocargas, no me gustan demasiado los gimnasios ni las pesas. Os queria pedir a ver si me podeis dar una rutina de autocargas avanzada, que me machaque bien bien bien. Tengo barra de dominadas, banco... Quiero algo que me pueda dar muy buenos resultados, no me importa lo dura que sea.
Un saludo y gracias por adelantado.
Un saludo y gracias por adelantado.