Dracoknight
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Hola amigos yo practico gimnasia los fines de semana y llego muy cansado , Por lo tanto solo me quedan 3 dias para entrenar que rutina de calistenia me recomiendan para trabajar en estos 3 dias Encontrare resultados entrenando solo 3 dias o necesito entrenar mas y es recomendable comprar un multigym he escuchado que despues de 3 meses son inutiiles.. Que herramientas necesito para comenzar en calistenia , Estoy pensando en comprar una pelota suiza , Unas mancuernas y una barra para comenzar
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