hola amigos¡¡podriais ayudarme con una rutina para dos dias a la semana para combinar con boxeo??
yo habia pensado en hacer boxeo lunes y jueves , y martes y viernes hierros para asi tener el miercoles de descanso y el fin de semana despues de cada sesion de pesas. Estaria bien en un principio??antes de boxear me haria unas abdominales y lumbares...
martes
echo, hombro, bicep viernes :espalda triceps pierna
como lo veis..??
aun asi necesito una rutina,para volumen ejercicios, repeteciones y demas
yo siempre he exo hit,y no me a ido nada mal...pero ahora que empiezo con el boxeo me gustaria probar otros sistemas de entrenamiento.
influiria mucho el boxeo para progresar en ganancias musculares...??
muchas gracias por UN SALUDO
yo habia pensado en hacer boxeo lunes y jueves , y martes y viernes hierros para asi tener el miercoles de descanso y el fin de semana despues de cada sesion de pesas. Estaria bien en un principio??antes de boxear me haria unas abdominales y lumbares...
martes
echo, hombro, bicep viernes :espalda triceps piernacomo lo veis..??
aun asi necesito una rutina,para volumen ejercicios, repeteciones y demas
yo siempre he exo hit,y no me a ido nada mal...pero ahora que empiezo con el boxeo me gustaria probar otros sistemas de entrenamiento.
influiria mucho el boxeo para progresar en ganancias musculares...??
muchas gracias por UN SALUDO