Buenas noches, resulta que esta mañana he ido al medico porque tengo varicocele, son como varices en el testiculo y me ha recetado unas pastilas y tal, el caso es que me ha dicho que no puedo ir al gimnasio ya que al hacer esfuerzos las venas del testículo se dilatan y no me puedo recuperar del varicocele.
Estaba en pleno volumen y me parece que hasta aqui he llegado este año, pero lo que queria consultaros, es que ya que volumen va a ser imposible, por lo menos intentar perder la minima masa muscular posible, ya que he pensado que hay algunos ejercicios que no me afectan a esa zona, como algun curl sentado, elevacion vertical para triceps... los ejercicos que puedo hacer no tienen que contraer la zona abdominal, en especial la parte de abajo.
Me gustaría poder hacer entre los ejercicios que no fuercen mucho esa zona y natación que me ha recomendado el medico una especie de rutina para no perder masa muscular.
Muchas gracias!!
Estaba en pleno volumen y me parece que hasta aqui he llegado este año, pero lo que queria consultaros, es que ya que volumen va a ser imposible, por lo menos intentar perder la minima masa muscular posible, ya que he pensado que hay algunos ejercicios que no me afectan a esa zona, como algun curl sentado, elevacion vertical para triceps... los ejercicos que puedo hacer no tienen que contraer la zona abdominal, en especial la parte de abajo.
Me gustaría poder hacer entre los ejercicios que no fuercen mucho esa zona y natación que me ha recomendado el medico una especie de rutina para no perder masa muscular.
Muchas gracias!!
