Rutina Abs Volumen

[Skainet]

si pero cuando bajo con las manos la maquina automaticamente sube también las piernas, lo que no se es si se puede ayudar con las propias piernas a subirlas, pero esque al hacerlo se cargan muchos los cuadriceps y no tango los abdominales. por eso necesito que alguien me lo aclare.

 

[PiwPiw]

Ya que dicen que los presses, sentadillas y peso muerto trabajan tambien los abdominales, trabajan tambien los oblicuos? Es una curiosidad que tengo

 

[peKerMaN]

Diría que especialmente los oblicuos, aunque no estoy seguro. Trabajarlos, los trabajan, y mucho.

 

[PiwPiw]

Diría que especialmente los oblicuos, aunque no estoy seguro. Trabajarlos, los trabajan, y mucho.

Gracias por responder.

En ese caso habria que darle mas trabajo específico a los abdominales que a los oblicuos no? Quizas con algun ejercicio de oblicuo va de sobra.