Rutina 4 dias - volumen que tal?

[Emis]

Buenas,

Quisiera que me comenten que tal esta rutina de voluemen, y tengo unas dudas en voluemen en algunos ejercicios ejemplo press pecho y en otros las series no tiene que ser en piramides?. Porque van a observar que en esta rutina es casi todo 4x8, 3x12, etc.

Rutina volumen (una torso-pierna de 4 días)

Lunes:

Pecho plano 4 x 8
Remo con barra 4 x 8
Pecho inclinado 3 x 10
Dominadas agarre ancho prono 3 x max
Hombro con mancuerna 4 x 8
Elevaciones laterales 3 x 10

Martes:

Sentadillas 4 x 8
curl femoral 4 x 10
Estocadas 3 x 12
Gemelos parado 4 x 12
Curl con barra Z 3 x 10 - 8
Extensiones en polea con cuerda 3 x 10

Miercoles: Descanso.

Jueves:

Pecho declinado 4 x 8
Peso Muerto 4 x 8
Pecho inclinado 3 x 10
Jalon en polea al pecho 3 x 10
Press hombro con mancuerna 4 x 8
Elevaciones laterales 3 x 10

Viernes:

Prensa 4 x 10
Peso muerto rumano 4 x 8
Extension de piernas 3 x 12
Gemelos sentado 4 x 15
Curl martillo 3 x 10 - 8
Extensiones en polea barra 3 x 10

 

[agomez]

ok

 

[Emis]

ok

agomez, me gustaria que me comentes la pregunta que realice arriba por favor, es una duda que tengo y quiero sacarmela, sobre si las rutinas de volumen algunos ejercicios no tienen que ser en piramides?