Rutina 3 días volumen.

[Isra77]

Buenas, actualmente estoy con una torso-pierna-fb para 3 días pero no termina de convencerme. Me han dicho que haga una torso-pierna ABA pero me gustaria saber vuestra opinion. Hierro1 me la ha aconsejado.

Estoy entre:
-Seguir con la de ahora 4 semanas mas (llevo 3)
- Cambiar a FB ABA (Mi anterior rutina)
- Cambiar a Torso-Pierna ABA
- Weider de 3 días.

Gracias amigos y siento la ignorancia en esto de los hierros.

P.D: Soy ectomorfo, 58Kg, 1.68cm y 20 años.

 

[ivanppolaino]

Pues depende bastante de como sea tu rutina actual y la progresión que tengas planeada, pero deberías seguir un poco más.

En todo caso, si cambias yo iría por una ABA...

 

[rasnog]

lo de una weider de 3 dias no es como hacer una fullbody 5 dias ?¿ (esdecir, no va en contra delos principios weider) ?¿

 

[Felipevd]

Es verdad, te aconsejo una fullbody, es la que mas resultados trae, en mi opinion, pues las weider tienden a generar menor ganancia muscular, en mi opinion, repito. Ademas, con la fullbody te sientes mas completo, al menos en cuanto a desarrollo muscular.

 

[HatersGunaHate]

Sigue con esa otras semanas mas

 

[Ivan_FR]

Yo seguiria y si ves que de verdad no te sientes comodo haria una ABA, es de lo mejorcito que he probado.
Saludos!