EstebanCruz
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Ahondando más en el tema del ayuno intermitente, he leído que el cortisol por la mañana está superaltoy conforme transcurre el día va disminuyendo hasta que por la noche está bastante bajo. De ahí que digan que el ayuno intermitente aumenta la sensibilidad a la insulina.
Peor el tema que quiero comentar es otro. Si el cortisol está más alto por la mañana, ¿la testosterona está baja por el día y alta por la noche? Entonces podríamos extraer algunas conclusiones de aquí?, como que:
- Mejor tener sexo a partir de la tarde (sí, el sexo cuando surja, pero..)
- Mejor entrenar a eso de las 4-6 de la tarde.
Pregunto.
Peor el tema que quiero comentar es otro. Si el cortisol está más alto por la mañana, ¿la testosterona está baja por el día y alta por la noche? Entonces podríamos extraer algunas conclusiones de aquí?, como que:
- Mejor tener sexo a partir de la tarde (sí, el sexo cuando surja, pero..)
- Mejor entrenar a eso de las 4-6 de la tarde.
Pregunto.