stretch
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Extraido de este artículo:
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/deporte/2008/02/15/174582.php
Mientras que para una persona sedentaria el porcentaje máximo de grasa corporal recomendable ronda el 15% en los varones y el 25% en las mujeres, en el caso de los deportistas es notablemente inferior. Entrenadores, nutricionistas y médicos deportivos tratan de que los deportistas varones mantengan la grasa corporal entre el 3 y el 5%, y las féminas alrededor del 10 y el 12%.
Y ya que estamos otro... de qué estamos hablando??? Como un culturista en definición?
http://www.as.com/futbol/articulo/porcentaje-grasa-cristiano-ciento/20100808dasdaiftb_29/Tes
Saludos!
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/deporte/2008/02/15/174582.php
Mientras que para una persona sedentaria el porcentaje máximo de grasa corporal recomendable ronda el 15% en los varones y el 25% en las mujeres, en el caso de los deportistas es notablemente inferior. Entrenadores, nutricionistas y médicos deportivos tratan de que los deportistas varones mantengan la grasa corporal entre el 3 y el 5%, y las féminas alrededor del 10 y el 12%.
Y ya que estamos otro... de qué estamos hablando??? Como un culturista en definición?
http://www.as.com/futbol/articulo/porcentaje-grasa-cristiano-ciento/20100808dasdaiftb_29/Tes
Saludos!
