Hola,os dejo dos planes de entrenamiento de una revista que entrena a famosos para ponerlos ne formal,los resultados son muy buenos, pero tengo una duda.Por lo que veo han ganado musculo y han perdido grasa a la vez, al menos eso me dicen en la tabla de progresos This URL has been removed!
como esta que viene aqui. No pone dietas ni nada,solo pone que reducen grasas y azucares, nada de carbos por la noche, etc. Practicamente me da a entender que tanto en la fase de incremento muscular y definicion comen lo mismo.
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Los resultados son muy buenos.
como esta que viene aqui. No pone dietas ni nada,solo pone que reducen grasas y azucares, nada de carbos por la noche, etc. Practicamente me da a entender que tanto en la fase de incremento muscular y definicion comen lo mismo.
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Los resultados son muy buenos.
