Remo en multipower??

albertosv

albertosv

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Buenas chicos, tengo otra duda (siento realizar tantas preguntas...pero me rondan la cabeza muchas).

En mi gimnasio digamos que no vamos sobrados de barras...por lo que he pensado si es posible realizar el remo para dorsal con la maquina multipower???

Quiza la postura no sea 100% natural, pero no se si alguien lo ha probado o no...

A dia de hoy lo hago con mancuerna, pero el hecho de querer hacerlo con barra es porque segun me han dicho tambien se ejercita y da mucho volumen al deltoides posterior (que me cuesta una barbaridad desarrollar).

A si de ese modo estaria trabajando indirectamente el deltoides a la vez que hago el remo.

No se que pensais...saludos y gracias.
 
no me gusta nada el multipower para hacer remo. Puedes hacer remo invertido (como las dominadas pero en horizontal). Cuando vayas progresando te puedes poner discos encima del cuerpo
 
Nunca he probado el multipower para hacer remo
pero no veo que nadie lo haga no creo k vaya mb
ire mirando los comentarios de la gente asi yo tambien me resuelvola duda jeje
un saludo !
 
La verdad que tengo que probarlo jejej ya solo por curiosidad...

Si realmente, el remo con mancuernas me va muy bien, pero he leido mucho que la gente dice que los deltoides posteriores les han crecido realmente por la acción indirecta del remo (ya que con los pajaros y ejericicos para deltoides posterior se maneja menos peso y son más ejercicios de aislamiento). Como he comenzado una rutina de volumen y un punto debil mio son los deltoides posteiores queria hacer el remo con barra en lugar de mancuernas...Pero en mi gim el problema que no vamos sobrados como digo de barras (una pena).

Gracias a todos por contestar.
 
Slash dijo:
no me gusta nada el multipower para hacer remo. Puedes hacer remo invertido (como las dominadas pero en horizontal). Cuando vayas progresando te puedes poner discos encima del cuerpo
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No entiendo muy bien que ejercicio me dices Slash.

Un saludo
 
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es este y tiene muchisimas posibilidades: con los pies mas arriba o mas abajo, agarre cerrado o mas abierto, supino, prono, llevando la barra al estomago, al pecho.... tambien puedes hacer remo a la parte alta del pecho para trabajar al maximo los deltoides posteriores.
 
Muy buena Slash !!!!!

Tendre que probarlo (lo unico que no se si con el propio peso del cuerpo es suficiente...aunque siempre se pueden poner discos).

Ya te contare ;-)
 
albertosv dijo:
La verdad que tengo que probarlo jejej ya solo por curiosidad...

Si realmente, el remo con mancuernas me va muy bien, pero he leido mucho que la gente dice que los deltoides posteriores les han crecido realmente por la acción indirecta del remo (ya que con los pajaros y ejericicos para deltoides posterior se maneja menos peso y son más ejercicios de aislamiento). Como he comenzado una rutina de volumen y un punto debil mio son los deltoides posteiores queria hacer el remo con barra en lugar de mancuernas...Pero en mi gim el problema que no vamos sobrados como digo de barras (una pena).

Gracias a todos por contestar.
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Si quieres desarrollar los deltoides posteriores debes variar la ejecución del remo.
En lugar de llevar la barra al abdomen, la debes llevar a la garganta.
Dejas el torso a 90º (paralelo al piso) y llevas la barra a la garganta, con los codos bien altos.

Los otros 2 ejercicicios 100% recomendables son los remos posteriores o pájaros y el Face pull.
Busca videos en Youtube.

Saludos!
 
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