Hola,llevo haciendo pesas unos 10 meses.Mi gran problema es trabajar la espalda,ya que solo uso unas mancuernas para entrenarme.
Para la espalda hago el remo con mancuerna en un banco.He cambiado muchisimas veces la posicion de la espalda,de los brazos etc. segun he leido en las instrucciones pero SIEMPRE me acaba doliendo la espalda,salvo que no lo haga como dictan las instrucciones sino segun me parece a mi.Me estoy empezando a cabrear con el tema ya.Leo y releo en las webs el como hacer el ejercicio y parece que cuanto mas sigo las indicaciones mas me molesta la espalda al hacer el ejercicio.
ALguna solucion ?(aparte de comprarme una barra de dominadas,que ya lo he hecho,pero no tengo donde ponerla porque el diseño de las casas en españa es una chapuza)
Para la espalda hago el remo con mancuerna en un banco.He cambiado muchisimas veces la posicion de la espalda,de los brazos etc. segun he leido en las instrucciones pero SIEMPRE me acaba doliendo la espalda,salvo que no lo haga como dictan las instrucciones sino segun me parece a mi.Me estoy empezando a cabrear con el tema ya.Leo y releo en las webs el como hacer el ejercicio y parece que cuanto mas sigo las indicaciones mas me molesta la espalda al hacer el ejercicio.
ALguna solucion ?(aparte de comprarme una barra de dominadas,que ya lo he hecho,pero no tengo donde ponerla porque el diseño de las casas en españa es una chapuza)
