remo a una mano-33kg

La tecnica es buena sin embargo creo que podrias manejar un peso mayor y con mayor explosividad al subir, solo que tu agarre es muy debil, lo cual no entiendo ya que te ves algo musculado, en lo personal yo hago este ejercicio con las mancuernas de 100 lbs, sin straps y cuando jalo el brazo hacia arriba trato de que mi codo apunte al techo, cada repeticion con una intensidad maxima 4 series de 6 repes.
 
Bro te veo muy bien. Por lo k veo puedes meterle mas peso k la tecnica la tienes muy bien.
 
War dijo:
La tecnica es buena sin embargo creo que podrias manejar un peso mayor y con mayor explosividad al subir, solo que tu agarre es muy debil, lo cual no entiendo ya que te ves algo musculado, en lo personal yo hago este ejercicio con las mancuernas de 100 lbs, sin straps y cuando jalo el brazo hacia arriba trato de que mi codo apunte al techo, cada repeticion con una intensidad maxima 4 series de 6 repes.
Click to expand...

monark dijo:
Bro te veo muy bien. Por lo k veo puedes meterle mas peso k la tecnica la tienes muy bien.
Click to expand...

muchas gracias compañeros,si la verdad que en el agarre peco bastante, se me duermen los dedos hasta que pierden toda la furza,respecto al peso intentare subir haber que tal, muchas gracias.
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba