Recuperar flexibilidad y fuerza en muñeca lesionada

[maxxaca]

Hace años me rompí la muñeca y algún hueso pequeño como estiloides, una luxación algo jodida, tengo un tornillo.

Hice rehabilitación bien en el hospital pero al acarar la rehab dejé de practicar flexibilidad y ejercicios concretos. Sí hacía algo de gimnasio y sin problemas salvo en algunos ejercicios compuestos donde se nota la diferencia de tener más fuerza en la muñeca buena y también ligera más flexibilidad

¿Es posible que tras una lesión como la que tuve pueda ganar fuerza de agarre y la misma flexibilidad como la mano buena?

 

[agomez]

La misma fuerza, ciertamente, a no ser que seas um atleta top de línea que en la otra mano ya tengas una fuerza que nadie tiene.
La movilidad va a depender de como quedaron las estructuras. Por más que los músculos recuperen su longitude, si 2 huesos que son para tener desplazamiento entre sí quedaron unidos (que no sé si es el caso) no da para recuperar a lo original.