Humberto Velasco
New member
Buen dia, soy nuevo en este foro y creo que sera de gran ayuda:
Tengo 4 meses (aprox) entrenando en el gimnasio de lunes a viernes, hago un grupo muscular por día, al principio hacia INSANITY después mi rutina, comencé a tomar TRUE-MASS, (deje el INSANITY) y como soy Mesomorfo empese a subir todo (musculo y grasa).
¿Con el cardio quemo la proteína?
¿Que rutina me recomiendan para definir y subir bien volumen?
¿que proteína debo de tomar?
(28años, 1.83m, 85kg, Mesomorfico)
AGRADEZCO SUS CONSEJOS.....
Tengo 4 meses (aprox) entrenando en el gimnasio de lunes a viernes, hago un grupo muscular por día, al principio hacia INSANITY después mi rutina, comencé a tomar TRUE-MASS, (deje el INSANITY) y como soy Mesomorfo empese a subir todo (musculo y grasa).
¿Con el cardio quemo la proteína?
¿Que rutina me recomiendan para definir y subir bien volumen?
¿que proteína debo de tomar?
(28años, 1.83m, 85kg, Mesomorfico)
AGRADEZCO SUS CONSEJOS.....