Buenas.
Me gustaría empezar una rutina de volumen pero no tengo mucha idea del tema.
He visto la rutina waterbury y me parece interesante y variada. El problema es que es sólo de 3 días y yo estoy acostumbrado a ir 5 descansado el fin de semana,el gim es mi momento de desconectar por eso voy tanto. Que me podéis aconsejar? También de vez en cuando hago body Pump porque me encanta aunque se que no es lo más apropiado para volumen. Debería suprimirlo o lo puedo combinar con la rutina? Gracias de antemano.
Me gustaría empezar una rutina de volumen pero no tengo mucha idea del tema.
He visto la rutina waterbury y me parece interesante y variada. El problema es que es sólo de 3 días y yo estoy acostumbrado a ir 5 descansado el fin de semana,el gim es mi momento de desconectar por eso voy tanto. Que me podéis aconsejar? También de vez en cuando hago body Pump porque me encanta aunque se que no es lo más apropiado para volumen. Debería suprimirlo o lo puedo combinar con la rutina? Gracias de antemano.