Recomendacion de creatina

[edgar jesus zapata livas]

axis labs CEE

 

[fraisco]

el pre-entreno lo he piyado, en concreto el super pump 250, al principio el primer dia con 1 cacito nada, al siguiente con 2 cacitos buenisimo, es un suplemento q va bien en verdad, muy contento con el resultado instantaneo, aver que tal el a largo plazo.

Me gustaria piyarme un cell mass o size on pero se sube de precio mucho, mola combinar el super pump con creapure?

 

[Karko]

Me podrían explicar por favor todos uds que tiene que ver la creatina con la definición??

 

[fraisco]

suplir la falta de carbos, asi entrenas con mas fuerza y sigues obteniendo un ligero volumen.

Por contra, retiene liquidos, ahora podriais decirme algo de eso sobre combinas creapure con superpump?

 

[jcarp]

green bulge para preentrenamiento o para post green magnitude. Esas son las mejores y si te la puedes permitir cellmass, tal y como dice albertín

 

[carlosmx710]

green bulge para preentrenamiento o para post green magnitude. Esas son las mejores y si te la puedes permitir cellmass, tal y como dice albertín

No combinaria el green bulge con el mag, el mag ya nos da 5 gramos de creatina por servicio

Por otro lado, el green mag es de mis creatinas favoritas, altamente recomendada =)

 

[Karko]

suplir la falta de carbos, asi entrenas con mas fuerza y sigues obteniendo un ligero volumen.

volumen, pero no ganacia de musculo magro; yo me inclinaria más por el factor que mencionas a continuacion -retención de liquidos-.

Por contra, retiene liquidos, ahora podriais decirme algo de eso sobre combinas creapure con superpump?

han de ser brutalmente intensos esos entrenos con alto volumen de cargas submáximas o máximas, o de muy larga duración -más de hora y media- como para no poder completarlos con el aporte calórico de las proteínas (y las pocas grasas y carbohidratos que consumas), y por ende tener que recurrir al uso de la creatina.

Por lo demás el término a usar no seria "entrenar con más fuerza", sino "entrenar intensamente por más tiempo", o "aumentar la resistencia con cargas altas".

Saludos.

 

[Ferrojas]

Yo ahora estoy usando CellMass despues de haber probado la creatina alkalina en capsulas de nutrytec y no hay color.
Con la alkalina no sentia nada.

 

[ajimhan]

creatina monohidrato esta bien. la marca da igual. lo importante es la pureza

 

[Dogkill]

Si estas tomando ya el superpump piya el sizeon para convinarlo, yo no me la jugaria con el monohidrato y la temida retencion, que en el caso de el sizeon es mejor que en el monohidrato.