Hola, os comento mi duda, he buscado pro el foro y no he encontrado una respuesta concreta. Si ya existe este post comunicadmelo y lo elimino. Bueno, yo siempre he entrenado cada musculo una vez en semana, excepto a veces que meto algun ejercicio complementario y cuando estuve preparandome oposiciones que me metieron dominadas por un tubo.
Me estaba planteando ir haciendo eso con diferentes musculos, es decir, una semana por ejemplo hago pecho dos veces, ,más adelante hombros dos veces, y así. Quería saber si veis esto factible y como podría hacerlo ya que cuando lo hice con espalda tuve muy buenos resultados, pero no se si realmente me va a aportar algo o solo más fatiga. Un saludo.
Me estaba planteando ir haciendo eso con diferentes musculos, es decir, una semana por ejemplo hago pecho dos veces, ,más adelante hombros dos veces, y así. Quería saber si veis esto factible y como podría hacerlo ya que cuando lo hice con espalda tuve muy buenos resultados, pero no se si realmente me va a aportar algo o solo más fatiga. Un saludo.
