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ola foreros poes quiero empesar a subir de peso ya que estoy muy delgado y quiero hagarrar volumen, y mi entrenador me recomendo un ganador de peso y muchos me han recomendado el cytogainer al igual que el pro complex gainer pero no se cual de estos tomar, mas bien no se si tomar un ganador de peso esque me da miedo de sacar barriga. por eso quiero que me digan si son buenos estos dos. o si me dicen de un licuado casero para aumentar de volumen.
mi estatura 1.81m
peso 62kg
edad 18años
como pueden ver s estoy muy bajo de peso para mi estatura por eso quiero q me recomienden algo para subir de volumen.
mi estatura 1.81m
peso 62kg
edad 18años
como pueden ver s estoy muy bajo de peso para mi estatura por eso quiero q me recomienden algo para subir de volumen.