Queso!

[alvaro_aov]

Buenas me recomendáis comer queso bifidus garcia baquero 100g aprox a media mañana y en la merienda?

Muchas gracias

 

[antonio355]

pues tu mismo, es comida por que no lo vas a comer? ni que fuera un medicamento.
cual es tu total calorico de tu dieta diaria? cubres tus necesidades?
proteinas diarias? si supieras al menos eso no harias estas preguntas

 

[alvaro_aov]

Necesito 3000 kcal mas 200 por que estoy en volumen llego a las 3100kcal y me faltaría unos 20g de proteinas

 

[antonio355]

pues mira la composición del alimento,grasas protes etc y metelo

 

[alvaro_aov]

Energía 384 Kcal 1544 Kj

Proteinas 22 g

HidratosCarbono 1,5 g

Azúcares 1,5 g

Grasas 30,5 g

Saturadas 20,7 g

Fibra 0 g

Sodio 0,6 g

Calcio 700 mg

Fósforo 420 mg

Ingredientes
leche pasteurizada de vaca (45%)

leche pasteurizada de oveja (20%)

leche pasteurizada de cabra (20%)

fermentos lácticos

Lactobacillus

acidophilus

sal

cuajo

cloruro de calcio

 

[Plus Ultra]

Necesitas tanta energia ?
En la foto no se te que peses mas de 80 kilos...
Pero bueno todo lo que sea de mas en volumen esta bien mientras no sea mucha basuraa

 

[hew]

pues si lo veo bien, porque si eres el de la foto, sin animo de ofender eh? te vendria muy bien el aporte ese de protes y grasilla!
un saludo!

 

[antonio355]

joer si que tiene tela, yo como no puedo tomar lacteos no tenia ni idea.

 

[alvaro_aov]

Estoy muy delgado necesito coger al menos 5 kg. No como nada de comida basuranada de frituras pizza hamburguesas. Hice la medición y me salía que mi requerimiento calorico era ese

Muchas gracias! Un saludo