hola atodos, ante todo gracias de ante mano porque he estado varios meses cotilleando por el foro hasta que me decidido registrarme ya que veia que era el unico foro que resolvia mis dudas respecto al ejercicio.
Mi pregunta es que en estos 7 meses no e tomado nada pero ahora llevo 2 meses primero empeze con protes, añadi aminoacidos bcca, este ultimo mes creatina, mido 184 y peso 80 kg. la verdad ske mucho musculo no tengo pero estoy empezando a cojer algo, tengo acumulada grasa en las piernas y algo de barrigota, aunke hacia aerobico a diario bici, y correr tambien le pego al piscineo, lodeje porque perdia todo el musculo con tanto aerobico, bueno el caso eske tengo un bote de LIPIXOR, un quemador que creo ke es medio bueno. Entreno pesas por la mañana y por la tarde si puedo salgo a correr si lo tomo cuano aga el cardio perdere el pco musculo ke tengo. Muchas gracias y espero yo tbien algun dia resolver alguna duda. no se si tendria ke abrir un post solo para esta pregunta gracias de todas formas
