Patricioxx
New member
Hola soy nuevo en esto quisiera saber cuanta grasa quemo o cuantas calorias quemo aciendo estos ejercicios todos los dias:
Calentamiento:
2 Min seguidos aciendo addominales(50 addominales en total)
3 min de trote estacionario
1 min de tro estacionario pero levanando las rodillas al maximo
Desarrollo:
Hago pesas
despues de eso troto 10 min
despues bailo 10 min
cuantas calorias quemo con todo eso
???
Que ejercicios me recomiendan para quemar grasa rapidemante en general(osea en todo el cuerpo)
espero q respondan
Adios XD
Calentamiento:
2 Min seguidos aciendo addominales(50 addominales en total)
3 min de trote estacionario
1 min de tro estacionario pero levanando las rodillas al maximo
Desarrollo:
Hago pesas
despues de eso troto 10 min
despues bailo 10 min
cuantas calorias quemo con todo eso
???Que ejercicios me recomiendan para quemar grasa rapidemante en general(osea en todo el cuerpo)
espero q respondan
Adios XD