Quema correcta de calorías

[juliancr]

Hola!

Queria consultar, como cuanto sera el promedio de calorias que puede quemar una persona de 24 años, con un peso de 82 kilos y una estatura de 1.65, en una hora de cardio y pesas??

Esto es para valorar como ando en el consumo de calorias en mis entrenamientos.

Saludos.

 

[Swordstalker]

Todo eso lo puedes sacar de tablas prediseñadas, hay unas muy buenas que te dicen un aproximado de calorias gastadas por sesion de ejercicio y claro, con diversos ejercicios.