¿Que ventajas tiene la barra Z frente a la barra normal?

[Vegue]

Que tal

veo a casi todo el mundo en el gimnasio haciendo ejercicios de biceps y triceps con la barra Z, mi pregunta es, que ventaja tiene frente a la normal?? el agarre? gracias?

 

[david_69]

la barra Z es menos traumática para las muñecas

si te molestas en poner en google "diferencias entre barra z y barra recta" seguro q aprendías un poquito

 

[Adryzz]

Para hacer Press Francés y Curl bíceps es de lo mejor que hay.

 

[Boikot]

Que no te destrozas las muñecas

 

[Quads1]

Es mas comodo usal la Z, como dicen por ahi, menos traumatico para las muñecas.

 

[Boikot]

Solamente pensar en hacer el 3-21 con la barra recta me da yuyu

 

[The doctor46]

Para hacer Press Francés y Curl bíceps es de lo mejor que hay.

+1


aunque es aconsejable "de vez en cuando" coger la recta para el Curl.