Que tomas para volumen? leche DESCREMADA/Desnatada o ENTERA??

[golfG2]

Dejo una encuesta para ver que les parece mejor para volumen..

La entera tiene un 80% mas de grasas y es de mas lenta absorcion de proteinas.
La descremada es un poco mas rapida la absorcion y un 80% menos..

Yo creo que la entera es mejor para volumen, dejen sus opiniones!

 

[josemallokin]

Será mejor en volumen si al añadir la leche entera no te pasas de los macronutrientes necesarios de tu dieta xD tan sencillo como eso

 

[jou30]

Será mejor en volumen si al añadir la leche entera no te pasas de los macronutrientes necesarios de tu dieta xD tan sencillo como eso

Yoprefiero el queso 0 grasa,tiene mas calcio y mas protes que la leche, saludos