Hola,
Tengo que hacer un número concreto de flexiones y no dispongo de mucho tiempo. Estoy entrenando bastante duro pecho, brazos y espalda, y por supuesto hago flexiones, aunque mayoritariamente con las rodillas apoyadas.
Estoy pensando en incrementar la dureza de mis entrenamientos para apurar el plazo, pero temo que sea contraproducente. A mi solo me interesa lograr el objetivo, supongo que el objetivo es fuerza y resistencia, no es determinante para mi el volumen/apariencia.
¿Que me puede ayudar en ese aspecto?
Gracias, un saludo.
Tengo que hacer un número concreto de flexiones y no dispongo de mucho tiempo. Estoy entrenando bastante duro pecho, brazos y espalda, y por supuesto hago flexiones, aunque mayoritariamente con las rodillas apoyadas.
Estoy pensando en incrementar la dureza de mis entrenamientos para apurar el plazo, pero temo que sea contraproducente. A mi solo me interesa lograr el objetivo, supongo que el objetivo es fuerza y resistencia, no es determinante para mi el volumen/apariencia.
¿Que me puede ayudar en ese aspecto?
Gracias, un saludo.